Kontraindikace

„kdy je masáž nevhodná“ nebo také „kdy na masáž nemáme chodit“

Masáž je sice velmi příjemná a prospěšná, ale rozprouděním krve a lymfy se tělo dostává do stavu podobného, jako když sportujete nebo fyzicky pracujete. Proto je důležité si uvědomit, že některé stavy by masáž mohla ještě zhoršit. Je proto lepší pár dní nebo týdnů počkat, až se budete cítit lépe, než riskovat zhoršení zdravotního stavu.

Kdy na masáž nechodit vůbec

• po mimořádně velké fyzické námaze
• při horečnatých, infekčních nebo akutně zánětlivých onemocněních
• virózy, nachlazení
• při stavech vyžadujících klid na lůžku
• krátce po operacích (nutný souhlas lékaře)
• velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
• vyčerpanost organismu, velká únava
• nádorová onemocnění
• po požití alkoholu nebo drog
• období braní antibiotik a 14 dní po dobrání
• závažnější choroby srdce (nutný souhlas lékaře)

Částečná omezení při masáži

• při menstruaci se nedoporučuje masírovat břicho
• v těhotenství se nedoporučuje masírovat břicho
• nemasírují se místa s plísní nebo hnisavým kožním onemocněním
• do 2. měsíce po porodu se nedoporučuje masírovat břicho
• vynechává se masáž v místech křečových žil, bércových vředů, zánětů žil
• nemasírují se mateřská znaménka, bradavice
• na masáž bychom neměli chodit těsně po jídle (odstup alespoň 1-2 hodiny)

Nikdy se nemasíruje:

• přední část krku
• podpažní jamky
• loketní jamky
• prsa u žen / bradavky u mužů
• pohlavní orgány
• tříselná oblast
• podkolenní jamky